Úhel pohledu aneb skutečná realita

Jak pohlížíte každý den na svět kolem Vás, jste naštvaní a rozladění, jakmile ráno otevřete oči? „Už zase ten budík!“. Dokáže Vás rozladit už i pochmurné počasí při pohledu z okna?

Přijdete do obýváku, pustíte si televizi… běží zprávy… ukazují havárii a zrovna cestou do Vašeho zaměstnání… Ach joo… Uvaříte si ranní kávu, s pohledem na ty hrůzy ji rychle vypijete… Pokažená nálada už od rána. Kdo by to ustál s úsměvem na tváři…

V dnešní hektické a uchvátané době, ještě při nedostatku spánku, relaxace a při špatné životosprávě je velice lehké podlehnout emocím.

Emoce Vás mají v hrsti, usilují o Vaši pozornost každičký den, jak moc si je pustíte k tělu, je ovšem ale pouze na Vás. Ať je to zlost, znechucení, nervozita, únava… je to pouze na Vašem rozhodnutí, zda je budete akceptovat, nebo se jich zbavíte.

V jakém se nacházíte aktuálně psychickém i fyzickém rozpoložení, ovlivňuje mnoho faktorů, většinu z nich ale můžete zmanipulovat ve svůj prospěch vlastním rozhodnutím.

Na každého mají vliv jiné faktory, někoho dokáže otrávit ranní vstávání, nevlídné počasí, někoho nerozhodí ani nepříjemné pracovní jednání.

Na rozhodnutí každého je, jak moc má rád své vlastní zdraví, neboť s dlouhodobými negativními emocemi chodí ruku v ruce i nemoc.

Chcete-li nemocem předejít, případně potřebujete odbourat jejich příznaky, jedinou cestou je změna životního stylu.

Základem odbourání negativních emocí ze svého života je individuálně nastavená životospráva, pohybové, rehabilitační či relaxační aktivity i například nastavení optimální organizace času po celý den, abyste se v minimálním rozsahu dostávali do stresových situací a byli schopni aplikovat nové návyky do každodenního režimu.

Ať se jedná o změnu stravovacích či pohybových návyků jednotlivě, pokusíte-li se ve svém životě změnit pouze jeden z těchto faktorů, je to sice dobrý začátek, ale bohužel většinou s krátkodobým efektem.

Mnohem větší šanci na dlouhodobé udržení nových návyků budete mít propojením fyzických aktivit, psychického nastavení i stravovacích návyků pod vedením Health Tuning® specialisty, který dokáže optimálním způsobem propojit všechny tyto nové návyky pro dosažení co nejlepšího dlouhodobého efektu. Už nemusíte propadat emocím ani nemocím, změňte svůj životní styl pod vedením specialisty!